花费了一个中午的时间，姚海磊分别帮陈佐恒和刘煜伟淬炼了一次肉体，随后便将感应灵气的法诀教给了他们。
另外，姚海磊特意将那些杂质聚拢到他们的掌心，再逼出体外，这样也避免了他们浑身污垢的尴尬。
因为杂质都被排出了体外，所以此刻刘煜伟和陈佐恒也是满腹饥饿，当即便趁着还没上课，冲到了食堂中，疯狂地吃了起来。
姚海磊也买了一份饭菜，走到他们旁边坐下，慢悠悠地吃着。他与陈佐恒、刘煜伟不同，他已经到了炼神期，只需少量补充便可，而且这些凡间食品大多蕴涵着杂质污垢，多吃反而不利于修行。
八九分钟后，陈佐恒、刘煜伟才捂着肚子趴在桌子上。
刘煜伟啧啧笑道“太爽了，太爽了呵呵，被你淬炼一回肉体后，感觉浑身上下的细胞都在喊饿，现在我快要撑死了，哈哈”
陈佐恒瞧了眼姚海磊身前那几乎没动的餐盘，疑惑道“小姚子，你怎么吃那么点啊”姚海磊斜了他一眼，笑道“我已经到了炼神期，只需要吃一点东西就够了。”
陈佐恒手按桌面，好奇地问道“对了，我听说，修炼到什么辟谷期，就可以不用吃东西了，那个境界高么”
姚海磊挠了挠头，摇头道“我不清楚，不过修真者的境界中，并没有辟谷期这个境界，不过如果到了还虚期，那就不用吃东西了，不过这个境界我还远着呢。”
刘煜伟兴奋地用筷子敲着餐盘，问道“对了，修真者都有哪些境界啊你跟我们说说看。”陈佐恒也来了兴趣，连声催促。
姚海磊微微一笑，将修真者的境界以及相应的情况逐一说出。
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